Rauchstopp bei COPD wichtig

Bei langjähriger Raucherkarriere ist es nur selten leicht mit dem Rauchen aufzuhören. Bei Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) ist ein Rauchstopp ganz besonders wichtig, da dies die Prognose erheblich verbessert und erwiesenermaßen die Lebenserwartung erhöht.

Rauchentwöhnung ist nicht einfach – kann aber gelingen

Das Wichtigste dabei ist der freier Entschluss und die Erkenntnis, dass es dabei nicht um Verzicht  geht, sondern um Befreiung und um eine bessere Lebensqualität. Wer die richtige Strategie wählt, wird mit vielen Vorteilen belohnt.

Raucherentwöhnung – aber wie?

Ein wichtiger Schritt ist das Ändern bestimmter Gewohnheiten, wie z. B. das Rauchen beim Telefonieren, bei der Tasse Kaffee, oder der automatische Griff zur Zigarette nach dem Essen. Wer viel raucht und stark nikotinsüchtig ist, dem helfen möglicherweise in der ersten Zeit Hilfsmittel wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis, die dem Körper das Nikotin ohne die anderen Gifstoffe einer Zigarette zuführen.  Einen guten Erfolg verspricht die Kombination aus Nikotingabe (also Pflaster usw.) bei gleichzeitiger Änderung des Verhaltens. Strategien alleine mit Hypnose, Akupunktur und Entspannungsübungen sind laut Studien weniger erfolgreich und die Rückfallquote ist entsprechend hoch.

Eine weitere Möglichkeit sind so genannte Raucherentwöhnungskurse, die von Krankenkassen, Kliniken und Arztpraxen angeboten werden. Fragen Sie Ihre Krankenkasse, wann und wo solche Kurse in Ihrer Nähe stattfinden und ob die Kursgebühren von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Trauen Sie sich!

Es lohnt sich und Sie können nur gewinnen!